L'Equitation Centrée

La communication corporelle avec le cheval

Nourrie de la pratique des arts martiaux et de la maitrise de soi, cette approche est fondée sur le bon usage du corps, de l'esprit et des énergies du cavalier. Elle donne les moyens d'acquérir cet équilibre physique et mental qui permet une meilleure communication avec son cheval et amène à ne faire qu'un avec lui.

En 1985, Sally Swift publie son livre « L'Equitation Centrée »

Paru en France en 1988, traduit en 15 langues, ce best-seller remet en question certaines notions de la pédagogie équestre.

Pour elle, l'équitation n'est surtout pas une série de gestes techniques plus ou moins bien exécutés mais un dialogue corporel entre le cheval et le cavalier.

En s'appuyant sur des images concrètes, intuitives et inventives, sa méthode  nous livre une approche et une conception nouvelle de l'équitation.

Fondée sur une connaissance complète des anatomies humaine et équine, l'Équitation Centrée permet aussi bien aux cavaliers expérimentés de rectifier leur posture habituelle qu'aux débutants de s'installer d'emblée dans une bonne posture. Il ne s'agit pas d'un style de monte, mais d'une méthode visant à acquérir une bonne appréhension de son corps et de celui de son cheval.

En gérant mieux leur corps et leur mental, les cavaliers transfèrent moins leurs dysfonctionnements et leur stress vers leurs chevaux.Ils y gagnent en confiance, en sécurité et en plaisir. Ce travail de prise de conscience corporelle vise donner du sens à nos sensations et à optimiser le potentiel de chacun à cheval.

Par de multiples exercices à pied, le cavalier apprend à découvrir son équilibre, son fonctionnement corporel, ses mauvaises postures et à se corriger lui-même avec l'aide de l'enseignant. Ce qu'il aura intégré au sol, il pourra alors le transférer facilement sur le cheval. L'originalité et le côté ludique des exercices permettent d'apprendre dans la décontraction et la bonne humeur.

Cette pédagogie innovante permet

• Deprogresser rapidement à cheval,
• D'éviter douleurs et fatigue,
• D'apprendrer à ne pas se laisser envahir par ses émotions (peur de tomber, de rater…)
• Depermettre d'être plus à l'écoute de soi-même et de son cheval pour faire corps avec lui

L'Equitation Centrée s'adresse à tous type de cavaliers quels que soient leurs motivations (loisir, compétitions…),  leur niveau (initiation ou perfectionnement) ou leur équitation (dressage, obstacle, western, randonnée…)

Cheval Vert  
Mas de Rivière
30120 Molières-Cavaillac
Tél : 0609742547
mail : chevalvert02@aol.com

Site : http://chevalvert.com